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中医养生

拒绝“伪”鲜榨果汁 崇尚100%鲜榨概念

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  “健康、绿色”是人类永恒的主题!   但是中国食品行业充斥着太多的不健康甚至涂炭生命。   我作为中国青年报的记者,主要负责采访食品安全。但我采访的越深入,越知道中国中国食品安全的危机感,从三鹿奶粉到瘦肉精。   2009年,我报道了“现榨果汁”混淆“鲜榨果汁”,这些“现榨果...

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保健酒 并非人人喝了都保健

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  近日有媒体报道,全国3000多家做保健酒的企业真正拿到“蓝帽子”保健食品标识的不到20%。目前市场上,白金酒、黄金酒、珍宝酒……各类保健酒令人眼花缭乱,不少消费者充满困惑:保健酒对健康有多大作用?如何正确饮用?   药酒≠保健酒   很多人认为药酒就是保健酒,事实并非如此。专...

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春天常吃豆芽 可清热利水

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  眼下正是风大雨少的时候,气候干燥,人动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春节上火更多是“燥热”,症状多为咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。   营养师认为,被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、...

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春季喝排骨汤 解毒又润燥

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  春季,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。要建设强大的防病战线,食疗是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。   春季,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使...

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人参美食 推迟细胞衰老

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  人参,多年生草本植物,喜阴凉、湿润的气候。由于根部肥大,形若纺锤,全貌颇似人的头、手、足和四肢,故而称为人参。是驰名中外、老幼皆知的名贵药材,有推迟细胞衰老、延长细胞寿命的功能。现推荐几种吃法。   人参砂锅鸡   配料:选择饲养3个月至半年的童子鸡一只,鲜人参50克,香菇2...

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常喝蜂蜜 润肠又养颜

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  大家都知道常喝蜂蜜能润肠养颜,如果能采用恰当的服法更能发挥它的药用价值。   我们先来看看蜂蜜有哪些作用。《神农本草经》中说它可以“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年”。现代营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化而...

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孔子养生之道 饮食讲究多

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  国产大片《孔子》,在发哥的号召力下,让年轻一辈了解了孔子。孔子作为一名中国史上著名的思想家、教育家,值得后人遵循的不仅仅是孔子的思想。在春秋战国年代医疗卫生条件较差的情况下,孔子依然能得享73岁高龄,其养生之道是养成良好的饮食习惯。中山大学附属三院中医学科主任杨宏志说,养生贵...

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春季如何煲汤更有营养?

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  春季饮食清淡,喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大,人容易感冒,而且比较燥热、潮湿,可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气。   要煲一锅靓汤,原材...

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养生食品行业发展迅速 润康一百成领先品牌

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  调查显示,西方国家消费者平均用于购买养生食品的费用占总支出的2%以上,而我国仅占0.07%,人均年消费额平均只有日本的十二分之一,美国的十七分之一。但目前国内消费群体对健康的已越来越重视,并逐渐意识到养生食品在增强体质、预防疾病方面发挥的巨大作用。养生食品市场也因此存在巨大的...

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中医老教授的养胃心得

zhongyiju 发布于 2017-02-25

  王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来,一直从事骨科临床工作,今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛,每周有三天半的时间还要出门诊。他曾经患过胃食管反流症,在自己的调理下,现在已经基本痊愈,但是他对吃饭仍十分注...